Teknologjia digjitale ka krijuar një cikël të stresit të vazhdueshëm. Përdorimi i ekraneve deri vonë në natë, informacionet të pandërprera, komentet të negativësi dhe pritshmëritë të larta nga publiku mund të bartin në ankth të rëndë. Njerëzit janë të detyruar të jetojnë në një ritëm të shpejtë, ku çdo gjë duhet të jetë të përditësuar, të aktualizuar dhe të freskët.
Mediat sociale janë një burim të ankthit të rëndë. Përndjekimi të "lifes" të tjerëve, komentet të negativësi, pritshmëritë të larta dhe ndjesia të mos jetë të "saktë" mund të shkaktojnë ankth të rëndë. Njerëzit janë të detyruar të jetojnë në një ritëm të shpejtë, ku çdo gjë duhet të jetë të përditësuar, të aktualizuar dhe të freskët.
Teknologjia digjitale është bërë pjesë të pandarë të jetës të njeriut. Është bërë të vështirë të mos përdorësh teknologjia, dhe njerëzit janë të detyruar të jetojnë në një ritëm të shpejtë, ku çdo gjë duhet të jetë të përditësuar, të aktualizuar dhe të freskët. Kjo është një problem të cilin publiku e njoh, por që institucionet vazhdojnë ta injorin.
Për të mbrojtur veten nga ankthi digjital, duhet të kufizojmë përdorimin të telefonave, të shmangim ekraneve deri vonë në natë, të kufizojmë mediat sociale dhe të kufizojmë informacionet të pandërprera. Kjo është një proces të cilin publiku e njoh, por që institucionet vazhdojnë ta injorin.
