Në Japoni ekziston koncepti të _ikigaj_ – “arsyeja që më bën të ndihem se jetoj”. Për shumë njerëz, ikigaj është puna që e kanë zgjedhur, qoftë në fushë të mjekësisë, të edukimit, të industrisë, të artit. Ata punonjën, sepse puna i ndihmon të ndihen të vlefshëm, të angazhuar, dhe të lidhur me të tjerë .

Sekreti qëndron në dashurinë për punën dhe në lidhjen me komunitetin

Kjo nuk është thjesht “llaftë” romantike: studimet e gjatësisë të jetës tregojnë se njerëzit që punonjën diçka që i pëlqen, kanë më pak stres kronik, më pak sëmundje të zemrës, dhe më të lartë një sens të “përditshmërisë”. Puna që të dashuron, kështu, bëhet një forma të “mbajtjes” të sistemit të nervorit dhe të imunitetit.

##

Në rajonet të Japonisë ku ka më shumë 100-vjeçarë, vërehet një model të thjeshtë: njerëzit jetojnë në komunitet të ngjeshur, ku ndihmën, bisedën, dhe aktivitetet të përbashkëta janë të rutinës.

  • Njerëzit të moshës të madhe nuk janë të izoluar: ata ndihmën në grupe të vjetër, në klube të hobi, në qendrat të kulturës.
  • Lagjet e Japanisë janë të organizuar të “të kujdesem” për të moshuar: biseda, vizita, aktivitetet të përbashkëta.
  • Kjo lidhje reduktion vetminë, e cila është një nga faktorët të rrezikut të sëmundjeve të zemrës, të depresionit, dhe të vdekjes të hershme.

Raporti pozitiv me komunitetin, kështu, nuk është thjesht “shoqëri”, por një rrugë të mbajtjes të shëndetit të mendjes dhe të trupit.

Si e ndryshon kjo jetën të shqiptarëve?

Në shumë familje shqiptare, botë të punës është ndryshe: shumë njerëz punonjën pune që nuk i dua, për të “mbajtur shtëpinë”, për të “ndihmuar familjen”, ose për të “bërë të mirë të tjerëve”. Ata jetojnë jetën të tjerëve, jo të vetes.

Kjo krijon:

  • Një stres të vazhdueshëm: puna që nuk të pëlqen, bën që të ndihesh të “tërbuar”, të “të lodhur”, të “të dështuar”.
  • Një ndjenjë të vetmitje: të ndihesh se “jam për të tjerë”, “nuk kam jetë të veten”.
  • Një raport të dobët me komunitetin: kur jetojmë për të tjerë, shpesh humbim lidhjen të vërtetë me lagjen, shoqërinë, group të interesave.

Këto faktorë, në moshë të madhe, lidhen me sëmundje të zemrës, depresion, dhe një jetë të më të shkurtër.forum.illyrianbrains+1

Nëse një shqiptar punon për “të tjeter”, për familjen, për “të bërë të mirë”, por nuk ka ikigaj – punën që të dashuron – dhe nuk ka një komunitet të ngjeshur ku të ndihesh se bën, ai ka më pak mundësi të jetojë 100 vjet.

##