Manat përmbajnë resveratrol, një antioksidant të fuqishëm që gjendet edhe tek rrushi dhe që mbron kundër atakut në zemër. Ky element forcon mekanizmat molekularë të trupit dhe sipas hulumtimeve të studiuesve jep efekte pozitive për moshën dhe jetëgjatësi.
Manaferrat janë gjithashtu të pasura me antokianina, antioksidues të fuqishëm që kanë veprim anti-inflamator. Përveç kësaj, manaferrat përmbajnë gjysmën të sasisë të rekomanduar të vitaminës C, i cili është i nevojshëm për riparimin të ADN-së dhe prodhimin të kolagjenit.
Dudi i bardhë është i pasur me shumë antioksidues. Studimet e bëra në Universitetin të Teksasit kanë treguar se dudi i bardhë është i mbushur me resveratrol, substancë natyrale që ndihmon në luftën kundër disa llojeve të tumorit dhe sëmundjeve të zemrës.
Lëngu të dudit është një antioksidant i cili përmban vitamina dhe hekur që jep efekte të menjëhershëm në shëndet.
Përfitimet shëndetësore
- Mbrojtje kundër atakut në zemër
- Luftë kundër tumorit
- Përmirësim të imunitetit
- Riparim të ADN-së
- Përmirësim të shëndetit të lëkurës
- Mbrojtje të mëlçisë
- Parandalim të kancerit
Është frut që duhet të përfshini në dietë për shëndet të mirë dhe jetëgjatësi.
