Pyetje: Doktoreshë, cilat janë rregullat themelore që duhet të ndjekim për t’u mbrojtur nga rrezet e dëmshme të diellit gjatë verës?

Dr. Monika Fida: Rregulli i artë është shmangia. Ekspozimi në diell duhet të shmanget plotësisht gjatë orëve të pikut, konkretisht pas orës 11:30. Rrezatimi bëhet shumë agresiv dhe dëmtues për qelizat e lëkurës. Rikthimi në ambientet e jashtme apo plazh duhet të planifikohet vetëm pas orës 16:30, kur intensiteti i rrezeve ulet.

Pyetje: Kremrat mbrojtës janë bërë të domosdoshëm. Çfarë duhet të kemi parasysh kur i zgjedhim ato?

Dr. Monika Fida: Nuk duhet të bëjmë kompromise me cilësinë. Rekomandoj gjithmonë blerjen e produkteve të çertifikuara ekskluzivisht në farmaci. Këto produkte garantojnë një mbrojtje reale. Për fëmijët, të cilët kanë lëkurë më delikate, përdorimi i faktorëve të lartë mbrojtës është i panegociueshëm.

Pyetje: Çfarë duhet të bëjmë pasi kthehemi nga plazhi për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme?

Dr. Monika Fida: Kujdesi nuk përfundon kur largohemi nga rëra. Së pari, hidratimi duhet të vijë nga brenda, duke konsumuar shumë ujë, fruta dhe zarzavate të freskëta. Së dyti, pas dushit, aplikimi i produkteve hidratuese "post-plazh" është thelbësor. Kjo ndihmon në rikuperimin e barrierës së lëkurës që mund të jetë dëmtuar nga kripa ose rrezet UV, duke parandaluar tharjen.

Pyetje: Po lidhur me ambientet si pishinat, a ka ndonjë rrezik tjetër përveç diellit?

Dr. Monika Fida: Po, duhet pasur kujdes me pastërtinë. Uji i ndotur në pishina apo plazhe mund të jetë burim për infeksione të ndryshme dermatologjike. Nëse vëreni se dikush, e veçanërisht fëmijët, kanë probleme të hershme me lëkurën, këshilla ime është të shmangen plazhet ose pishinat derisa të konsultohen me mjekun për një vlerësim profesional.

Pyetje: Një mesazh i fundit për të gjithë ata që ekspozohen në diell?

Dr. Monika Fida: Dielli është mik, por vetëm nëse respektojmë kufijtë e tij. Nëse shfaqet ndonjë djegie apo shqetësim i pazakontë në lëkurë, mos aplikoni metoda popullore, por drejtohuni menjëherë te mjeku dermatolog për trajtimin e duhur.